您现在的位置是：休闲 >>正文
每天步数过万，才有益健康……是真是假？
休闲5618人已围观
简介走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。 ...
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万佛山市某某投资咨询培训中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天佛山市某某投资咨询培训中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
Tags：
相关文章
飞天茅台停货控量？茅台经销商：正常发货、没有减量
休闲近期，茅台酒“控量”的消息被市场普遍关注，一份茅台产品供应及结构改革的文件更是在酒圈传得沸沸扬扬。茅台方面在回应文件为“假”的同时，明确表示市场工作以需求驱动、渠道韧性保护为主，各产品都以终端动销 ...
【休闲】
阅读更多美国军机将在数日内部署至多米尼加
休闲当地时间12月5日，多米尼加共和国方面表示，在未来数日内，美国空军的KC-135加油机、C-130“大力神”运输机等机型将陆续进入多境内开展行动。 11月26日，多米尼加总统路易斯·阿比纳德尔确 ...
【休闲】
阅读更多北京一老人家中电视机突起火 消防：插头长期不拔有风险
休闲12月3日下午，家住北京大兴区的崔老先生经历了惊魂一刻，家中一台使用多年的电视机突然冒烟起火，插座处冒出火花，迅速引燃周边堆积的可燃物。老人面对火情一时慌乱，幸得家人及时发现并报警，消防救援人员到场后 ...
【休闲】
阅读更多